|
98/76/98,почему интересно при одинаковых параметрах груди и бедер,верх 46 ,а низ 44?😵
|
59 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 153.59克.
早餐: Кофе с Молоком, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Ролл с Огурцом. 午餐: Chiaru Семена Чиа, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Фасолью. 晚餐: Сырники Домашние, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яблоко Желтое, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Овсяноблин. 小食/其他: Questbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|