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bontehond88的日记, 2017年10月1日

在2017年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 35.9 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月1日:
1463 千卡 脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 49.15克 | 碳水物: 192.00克.   早餐: Senseo Dark Roast. 午餐: Demeter Biocumulus 3.7 Rechtsdraaiend Stand, Rabarber, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. 晚餐: Albert Heijn Speltpizza Aubergine Feta. 小食/其他: AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij, de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, AH Elstar Appel. 更多的......
1939 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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