在2017年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 193.99克 | 碳水物: 325.44克.
早餐: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori, Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio d'oliva. 小食/其他: Myprotein Glutammina, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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