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Me peso cada semana, pero este domingo tengo pavor de hacerlo, es la primer semana que no llevo mi régimen alimenticio como acostumbro hacerlo..... Creo que prefiero esperar una semana mas para pesarme jajjaja.. saludos a todos amigos !!!
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66 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 41.17克 | 蛋白质: 47.96克 | 碳水物: 72.99克.
午餐: Knorr Arroz con Tomate, Tacos Dorados. 晚餐: Café Espresso, Polvorón, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). 小食/其他: Tacos Dorados. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Si vencieras tu pavor y te pesaras, quizá te des cuenta que subiste menos de lo que esperabas y si subiste mucho, podrás darte cuenta que tanto exceso en tanto tiempo en tu cuerpo significa tantos kilos de más (o no)... si no te pesas, jamás te darás cuenta cuál es el límite en que puedes darte gusto sin afectar tanto tu meta pero tú decides.
2017年09月30日 会员：: ArtemisaL
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Tienes razón ArtemisaL... mañana sin falta venceré el miedo y me pesare....pfff... amo esta pagina porque siento apoyo, ademas de que eh aprendido cosas muy buenas
2017年09月30日 会员：: josefinamartinez
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2017年09月30日 会员：: ArtemisaL
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Ya vi tu peso, ¡no aumentaste, súper! Me imagino que si esta semana sigues tu dieta, volverás a bajar
2017年10月1日 会员：: ArtemisaL
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naaaa!!! aun n lo registro subi 600 grs sniff sniff :(
2017年10月3日 会员：: josefinamartinez
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Para mi es más fácil llevar un control de mi peso para hacer una comparación con lo que como y el ritmo de ejercicio y saber que me funciona y saber los días que fallo, sobre todo el fin de semana que es donde a veces uno se descontrola. Igual así aprendes a conocer tu cuerpo.
No tengas miedo de pesarte, al contrario si subes esfuérzate más estos días y ajusta tus alimentos y así
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tienes razón Gabrielacamposrmz.. llevar un control es lo mejor, aveces me es difícil, Pff creo q aveces interviene mi estado de ánimo 😐
2017年10月3日 会员：: josefinamartinez
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