|
Pfiou petit repas bien mérité après 1h de body pump et 30 minutes de rpm
|
61.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 28.63克 | 蛋白质: 39.81克 | 碳水物: 103.96克.
早餐: Raisins, Banane, Gayelord Hauser Son d'avoine, Oeuf. 午餐: Auchan Brocolis, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Carrefour Légumes Pour Couscous. 晚餐: Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Auchan Brocolis. 小食/其他: Crownfield Cornflakes Glacés au Sucre, Figues, Gerblé Chocolat Noir, Herta Pâte Brisée, Amandes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Thé Vert, Sojasun Yaourt Nature. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|