在2017年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 99.59克 | 碳水物: 90.15克.
早餐: Café, Café Expresso, Ovo Cozido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Feijão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Caipirinha. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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