在2017年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2213 千卡
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脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 300.91克.
早餐: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Barilla Mezze Penne Rigate, Pollo (Impanati e Fritti), Panino Bianco Morbido, Susine. 晚餐: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Coop Patatine Rustiche, Uva. 小食/其他: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Conad Succo Ananas. 更多的......
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2795 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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