在2017年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 176.10克 | 碳水物: 228.99克.
早餐: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Clara de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Amafil Polvilho Doce. 午餐: Espinafre, Bife de Carne de Vaca, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 晚餐: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry, Prozis 3 Whey, Danubio Requeijão Zero, Ameixas, Ameixas, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo, Amafil Polvilho Doce, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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