在2012年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
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103.9 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 193.67克.
早餐: powdered sugar, pancake, light cream, decaffeinated coffee, splenda, egg whites, home fries. 晚餐: Churn Style Butter, Light Oatmeal Bread, PREGO RSTD GAR PARM, Cheese Ravioli. 更多的......
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2712 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.1 公斤
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