在2017年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3294 千卡
|
脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 208.61克 | 碳水物: 419.95克.
午餐: Atria Perhetilan Kana Fileesuikale, Melodia Suklaatuutti, Valio Polar 15%, Ketsuppi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Bataatti. 晚餐: Kiivi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Santa Maria Taco Sauce, Pirkka Basmatiriisi, Avokado, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale. 小食/其他: Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Omenat, Oreo Keksi, Rainbow Maustamaton Rahka Rasvaton, Oululainen Pullava Uuniomenapitko, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso, Monarch Kanafilee Öljyssä, Ketsuppi, Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Banaanit, Makula Vuohenjuustosandwich, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|