|
На этом фото я тощая высокая девочка 14 лет слева, отчаянно мечтавшая стать, как девочка по середине ( я ела по 1 гамбургеру из мака каждый день, думала поможет, а под штаны одевала трое гамаш,объемы добавляла)...Тогда я не знала про типы фигур, про наши возможности. Сейчас я так же наблюдаю картину, как дохленькие ЭКТОМОРФЫ, от природы,мечтают попу, как у Джэй ло, рельефные руки, а пышнотелые ЭНДОМОРФЫ ненавидят свои округлости и пашут, что есть сил в кардио зоне. Одни МЕЗОМОРФЫ кажется довольны всем, но это не точно ))) Наверное только к 26 годам я стала довольна собой, ценю природную худобу , не балуюсь фаст фудом и просто хочу здоровое тело. Но все так же пускаю слюни на округлости ,как у Бьенсе и Джей Ло))) Желаю всем гармонии, чистого дневника питания и крепких мышц ,и низкого % жира ))))
|
1104 千卡
|
脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 93.82克 | 碳水物: 83.69克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Активиа Термостатная. 午餐: Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка. 小食/其他: Русский бисквит Коржи Бисквитные. 更多的......
|
|
|
|