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brunarsmw的日记, 2017年09月28日

Boa tarde galera , tenho uma dúvida, pipoca 🍿 estourada do milho 🌽 é saudável ❓❓

查看饮食日历, 2017年09月28日:
877 千卡 脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 122.68克.   早餐: Pão de Trigo Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Café (Infusão). 午餐: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Bauducco Pão de Mel, Bauducco Pão de Mel, Bauducco Pão de Mel, Bauducco Cookies Chocco, Pipoca Branca (em Óleo), Peras. 更多的......


评论 
Bom só tem que cuidar na quantidade porque ela contém amido dai sai um pouco fora da Low carb mas feita na água fica mais saudável  
2017年09月28日 会员:: josianebaudonet
É sim! se você consegui fazer no microondas sem óleo, melhor ainda.. se você faz low carb tem que tomar cuidado, pq tem muito carboidrato  
2017年09月28日 会员:: Quessia Sandrine
Eu comprei uma pipoqueira pra fazer sem óleo, na água não sei como faz 
2017年09月28日 会员:: brunarsmw
Pipoca, ou melhor, milho em si, é grão integral, o que significa que ele contém uma grande quantidade de fibras, que retarda o processo de digestão. 3 xícaras de pipoca tem 4g de fibras e apenas 110 kcal. Tudo depende da quantidade que você vai comer.... Se exagerar já sabe não adianta nada...  
2017年09月28日 会员:: RenannRaizen
Penso que pode haver diferentes pontos de vista. Haja visto que hoje não encontro mais milho não transgênico. Prefiro evitar o consumo. 
2017年09月28日 会员:: maritanadrescher
Tem outro detalhe, como será feito seu preparo, evite fazer fritura em óleo. Da pra fazer pipoca com grãos no microondas usando apenas água ou manteiga  
2017年09月29日 会员:: fernando.spaulino
Eu comprei uma pipoqueira sem óleo também e achei uma ótima aquisição. 
2017年09月29日 会员:: Fat Runner
bom... eu to fazendo uma dieta de 800 calorias por dia, e ontem eu comi pipoca com um filminho. Resultado? 1142 cal por dia... fiquei bolada e não como mais pipoca... é muito calórico, principalmente se for no óleo como eu fiz... Se é saudável eu não sei, mas que é calórico é, e muito... 
2017年09月29日 会员:: laurinhalegallegal
Feita na água no microondas fica tão gostosa qto no oleo 
2017年09月29日 会员:: Elgapassos
MaritanaDrecher não é saudável coisas transgênicos ❓ não entendo muito sobre isso , vou vê si axo milho orgânico  
2017年09月29日 会员:: brunarsmw

     
 

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