在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 60.37克 | 碳水物: 26.45克.
早餐: Ovo Cozido, McDonald's Café com Leite (200ml). 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Mini-Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Giraffas Feijão Preto. 小食/其他: Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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