|
*Gewicht= 44.95 kg
|
44.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1901 千卡
|
脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 165.14克 | 碳水物: 170.47克.
早餐: AH Biologisch Biologische Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Farmer Rode Linzen, Holland&Barrett Quinoa, Landjonker Kipfilet, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Kaneel, AH Verse Kastanjes, Marc O'Deli Chiazaad, Alesto Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|