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Sab7781的日记, 2017年09月27日

La barre des 90 est enfin passé !! Je n'y croyait plus . De mes souvenirs je n ai jamais été si bas ... j aimerais tant arrivé au 80 pour Noël. Je lâche rien !!!
89.9 公斤 最近减少: 16.1 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月27日:
494 千卡 脂肪: 18.92克 | 蛋白质: 11.57克 | 碳水物: 71.11克.   早餐: Picard Pancakes. 午餐: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 晚餐: Miel, Brioche Pasquier Pain au Lait Touche de Miel, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. 更多的......
2459 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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评论 
Ça c'est une superbe étape pour toi... et une superbe motivation!! Bravo!!! 👌👍👏👏👏 
2017年09月27日 会员:: Gerrican
Courage courage tu tiens bon 😊 
2017年09月27日 会员:: nanaouel
Merci .. de la motivation à revendre j ai décider que cette fois ci serait la bonne et je lâcherai rien . Même si des fois y a des coup de mou et des petits craquages ... gourmande un jour gourmande toujours !! Lol 
2017年09月27日 会员:: Sab7781
on connait tous cela ne t'inquiète pas !! et bravo et bonne continuation !! 
2017年09月27日 会员:: Benfufu
Personne n'a dit que ce serait facile... mais tout le monde est d'accord pour dire que ça en vaut la peine 😉 
2017年09月27日 会员:: Gerrican
Bravo à toi !!! Quel beau parcours que tu fais là :-). Tu peux être fière de toi :-) 
2017年09月27日 会员:: Boubouscrap
👏👏👏👏👏 
2017年09月27日 会员:: élise29
Courage, tu tiens le bon bout! :)  
2017年09月27日 会员:: -Nae
Bonjour et bravo. un livre qui peut vous donner un coup de pouce dans votre démarche : "L'antiregime" de Michel Desmurget. Bonne continuation. 
2017年09月27日 会员:: Ebabragus
Merci à tous pour vos encouragements ça fait chaud au cœur et aide à pas flancher . #Ebabragus je vais aller y jeter un œil tout conseil es bon a prendre merci . 
2017年09月27日 会员:: Sab7781
Chapeau bas :) 
2017年09月27日 会员:: sorincha
Bravo, bravo et encore bravo 
2017年09月27日 会员:: Leraq30630
Bravo 👏🏻👏🏻je t'envoie pleins de courage 
2017年09月28日 会员:: carmenouille

     
 

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