在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 271.35克.
早餐: Golden Toast Weizen Toasties, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. 午餐: Banane, Zucker, Espresso, Kinder Schokolade. 晚餐: Beck's Bier (330ml), Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Golden Toast American Sandwich (38g), Lidl Hänchenbrust. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 更多的......
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2902 千卡
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运动:
网球 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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