在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 100.53克 | 碳水物: 173.92克.
早餐: Chabrior Biscottes Complètes, Myrtilles, Auchan Bio Confiture Extra de Myrtilles 65% de Fruits Aout 2017, Auchan Fromage Blanc 0%. 午餐: Auchan Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sun Amandes Décortiquées, Auchan Emmental Râpé, Boeuf carotte 🥕 ognon piment 🌶 26 septembre 2017, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min, Pois Chiches. 晚餐: Auchan Yaourt Nature 0% Juillet 2017, Carottes, Auchan Emmental Râpé, Boeuf carotte 🥕 ognon piment 🌶 26 septembre 2017, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min, Pois Chiches. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Cacahuètes. 更多的......
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2401 千卡
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运动:
Run 1 - 40 分钟, Abdo - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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