在2017年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 37.41克 | 碳水物: 211.24克.
早餐: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. 午餐: Calvé Maionese, Patatine Fritte, Pasta alla Carbonara. 晚餐: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Orata, Picard Verdure Grigliate, Patate al Forno, Orogel Melanzane Grigliate. 更多的......
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2557 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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