在2017年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 134.52克 | 碳水物: 110.49克.
早餐: Jumbo Magere Milde Kwark. 午餐: AH Gesneden Uien, Komkommer, AH Tomaat, AH Gemengde Sla Melange, Galbani Mozzarella, Tonijn in Olie (uit Blik), Gekookt Ei. 晚餐: Olijfolie, Sperziebonen, Jumbo Vissticks. 小食/其他: Bifi Bifi, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes, Appel, Body & Fit Whey Perfection. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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