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alestefanosky的日记, 2017年09月25日

在2017年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月25日:
887 千卡 脂肪: 19.32克 | 蛋白质: 43.01克 | 碳水物: 135.61克.   早餐: Maçã. 午餐: Mandioca, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. 小食/其他: Morangos. 更多的......
1860 千卡 运动: 舞蹈(方块舞) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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