|
It's a shame....
|
72.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 190.08克.
早餐: Aardbeien, Milsani Vanilleyoghurt, Granola. 午餐: Komkommersalade, Aldi Prosciutto, Vitapower Toastbrotchen. 晚餐: Colruyt Kippenworst, Carrefour Soepgroenten, Rode Paprika. 小食/其他: Banaan, Milsani Griekse Yoghurt, Peren, Appel, Vitalis Proteinereep, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. 更多的......
|
|
2245 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 购物 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
kan gebeuren niet opgeven je kunt dit
2017年09月25日 会员：: joannaoooo
|
ik begrijp je reactie, maar ga een keer piepen bij mij, ik ken het als de beste, ik ben sinds een week weer vol goede moed begonnen
ga ervoor, je hebt al bewezen dat je het kunt
|
Dank jullie wel @joannaoooo en @innie2!
2017年09月26日 会员：: DianaEyckmans
|
|
|