在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 140.07克.
早餐: Кедровые Орехи, Сливы, Магнит Банан, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Нектарины, Избенка Творог 5%, ITLV Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fine Life Мука Ржаная Хлебопекарная, Избенка Молоко 3,2%, Морковь, Петруха Печень Куриная, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Каждый День Опята, Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло. 小食/其他: Магнит Яблоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|