在2017年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 200.53克 | 碳水物: 200.29克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kipfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: AH Chinese Kool, Green Grocer's Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Alesto Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Op en neer, telkens weer.
Maar het verschil wordt al kleiner, dus dat is wel fijner. ^^
2017年09月25日 会员：: Winanda!
|
Haha ben je al helemaal in de sinterklaasstemming?
2017年09月25日 会员：: kuss_emmaa
|
Haha, ja alvast een beetje oefenen kan geen kwaad! Totdat iemand het haat....
2017年09月25日 会员：: Winanda!
|
|
|
2017年09月26日 会员：: sandranell
|
|
|