|
жир 23. вода 54. мышцы 42. кости 2.9
|
59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 125.31克 | 碳水物: 72.81克.
早餐: Яблоко, Арахис, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Добрович Сметана 15%, Ижмолоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Морковь, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Село Зеленое Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|
|
|