|
Сегодня с мужем обедали в маке, я со своими контейнерами на 500 кк, он маковской еды на 1500!!!!
И тут я задумалась! Моя дневная норма 1500, съедаю я 1300-1400, а раньше я бы поела с ними даже не задумывалась!
|
1549 千卡
|
脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 141.90克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Фундук, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сыр Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Чечевица, Форель. 小食/其他: Авокадо, Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир 1%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
|
 评论
Дааааа, когда переходишь на ПП начинаешь задумываться) и это здорово! Я вот тоже боюсь представить сколько я каждый раз ккал наедала в маке, сабвее и всяких пиццериях и за поеданием суши,а уж про сладости на ночь я вообще молчу +) я вообще иногда удивляюсь как я с таким образом жизни еще не вешу 100+, двигаюсь я-то тоже мало.
|
|
|