在2017年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2677 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 215.55克 | 碳水物: 334.87克.
早餐: Myprotein Omega 3, Bofrost Frutti di Bosco, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Ecor Farina di Segale Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Coop Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Rieper Farina di Farro. 晚餐: OK Bio Gallette di Mais, Morato American Burger, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 小食/其他: Wasa Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva, El Tequito Black Beans, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Peperoni Rossi Dolci. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|