在2017年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 36.55克 | 碳水物: 203.04克.
早餐: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, صمون, بيضة مسلوقة. 午餐: بذور السمسم الكامل المجففة, الكولا الغازية (مع الكافيين), رقائق الذرة. 晚餐: الكولا الغازية (مع الكافيين), صمون, فلافل. 小食/其他: بيضة مسلوقة, صمون. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 1 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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