在2017年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 94.86克 | 碳水物: 305.50克.
早餐: LU Belvita Brut, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Dulano Jambon Cru Italien. 午餐: Poires, Pêches, Saucisson Sec, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Porc, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Baguette, Figues, Pêches, Fromage, Saucisson Sec, Les Croisés Gruyère, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Figues, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. 更多的......
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1981 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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