在2012年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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106.4 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1801 千卡
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脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 236.60克.
早餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 午餐: Optima Shakes - French Vanilla. 晚餐: italian bread, sour cream, potato skins, Barber Foods Chicken Breasts Stuffed Broccoli & Cheese Light 11 Oz, Lipton Rice & Sauce, Cheddar Broccoli. 更多的......
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3248 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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