在2017年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4299 千卡
|
脂肪: 126.01克 | 蛋白质: 205.06克 | 碳水物: 591.22克.
早餐: Viinirypäleet, Ketsuppi, Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kananmuna, Dr. Oetker Choco Sauce. 午餐: Puffet Toffee, Mandariini, HK Burgeri, Saarioinen Lihamakaronilaatikko, Ketsuppi. 晚餐: Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Subway Juusto, Subway Southwest Kastike, Subway Kokojyväleipä, Subway Teriyaki Kanasuikaleet. 小食/其他: Leader Dark Chocolate with Salty Caramel Crunch, Kiivi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Savulohifilee, Hunaja, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|