dreezza的日记, 2017年09月23日

在2017年09月23日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 28 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月23日:

585 千卡

脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 26.86克. 早餐: Café, Trident Chiclete. 午餐: Alface, Tomates Cereja, Brócolis, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. 小食/其他: Abacate. 更多的......

1886 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时和 40 分钟, 椭圆机 - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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