在2017年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2834 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 148.84克 | 碳水物: 438.91克.
早餐: Груша, Протеиновый Коктейль, Нектарины, Банан, Kinder Milk-Slice, Pöttyös Fit Túro Rudi Pöttyös, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Яблоками. 午餐: Мюсли, Груша, Творожная Запеканка с Яблоками, Овощное Рагу с Курицей, Белый Рис. 晚餐: Нектарины, Омлет или Яичница. 更多的......
|
一星期增加18.2 公斤
|