在2017年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5143 千卡
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脂肪: 268.94克 | 蛋白质: 186.19克 | 碳水物: 395.61克.
早餐: Dulano Boczek Krojony, Jajko. 午餐: Bierwurst Lidl, Biedronka Camembert, Biedronka Bułka Kajzerka. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Big Mac. 小食/其他: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Zwykłe Piwo, Banan, Jabłko. 更多的......
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6160 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 爬楼梯 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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