在2017年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3502 千卡
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脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 190.57克 | 碳水物: 534.22克.
早餐: Gramuglia Tozzini, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Petto di Pollo, Carne, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Cavicchi Passata di Pomodoro. 晚餐: Supplì, Pizza Margherita. 小食/其他: Aia Albume, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Cavicchi Passata di Pomodoro, Fior Fiore Coop Riso Basmati. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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