在2017年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3441 千卡
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脂肪: 12.85克 | 蛋白质: 155.04克 | 碳水物: 664.80克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Harvest Basket Patate al Rosmarino. 晚餐: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Crocchette di Patate. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Eurospin Riso Basmati. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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