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Slept well, up at 7:30 to get ready to go to TOPS. Lost 2 1/2 pounds since last week. Ran errands after meeting. Will talk to Eloise later.
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1256 千卡
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脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 42.67克 | 碳水物: 189.40克.
早餐: McDonald's Apple Slices, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. 晚餐: Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Potato Salad with Egg, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. 更多的......
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3494 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 看书 - 6 小时, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 唱歌 - 1 小时. 更多的......
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