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Quase um mês de LC e até hoje nunca tinha tido um dia com tanta vontade de comer, comer e comer! como controlar esse impulso? Até hoje sem recaída com pizza, Hambúrguer, salgados, pão...mas hoje tá difícil!
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801 千卡
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脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 21.29克.
早餐: Café. 午餐: Uvas, Frango Assado, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Plus Vita Fit 12 Grãos, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 更多的......
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 评论
ontem eu "inventei" uma massinha de pizza que quebra um galhão!! 3 col de sopa de farinha de aveia + 3 col de sopa de farinha de frango + 1 ovo + 1 col de sopa de queijo ralado (usei parmesão ralado na hora). Mistura tudo com a mão, coloca um pouquinho de água pra ajudar a dar ponto de massa. Abre bem fininho numa assadeira anti-aderente e assa até começar a dourar.
Ficou super crocante. Aí só coloquei molho de tomate, mussarela, tomate em rodelas e orégano, levei ao forno pra derreter o queijo... Ficou uma delícia!
A massa fica bem sequinha por causa da farinha de frango, então foi ótimo ter caprichado no tomate!!
2017年09月22日 会员：: ltfacchin
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*corrigindo: escrevi farinha de aveia, mas na verdade foi de amendoa!
2017年09月22日 会员：: ltfacchin
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faz tudo em casa. no youtube tem varias receitas que indico, menos as pizzas pq ainda n achei uma massa boa. para o hamburguer pega a carne moida magra e bem processada, faz a liga com queijo ralado e frita na manteiga que fica maravilhosa, nem precisa de ovo para a liga. como com queijo, ovos e cebola frita!!
2017年09月22日 会员：: BrunnaRoberta
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tem também doces LC maravilhosos e uma torta de frango que nem parece LC. Se quiser eu te passo a receita
2017年09月22日 会员：: BrunnaRoberta
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Pra pizza faço uma massa otima com brócolis, e fica bem gostoso!! Se quiser passo a receita
2017年09月22日 会员：: Daiane Burilo
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obrigada pessoal, vou testar as dicas de pizza de vcs...fiz a de couve flor e achei horrível! olha q gosto de couve flor! vou testar com outra coisa. obrigada mesmo pelo apoio.
2017年09月22日 会员：: Lidiampsoares
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2017年09月22日 会员：: Emisantos
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Por favor!!! Pode passar a receita da pizza com massa de brócolis.
2017年09月22日 会员：: Emisantos
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1 brócolis, cozinha por 4 minutos, deixe esfriar por mais ou menos uns 20 minutos, bata no processador ou liquidificador (no liquidificador é melhor ir batendo aos poucos), coloque em um recipiente o brócolis processado, adicione 2 ovos, 1/2xic. de parmesão ralado (de preferencia fresco), 1/4 xic. de queijo mussarela. Mexa bem, adicione sal a gosto, espalhe na forma de pizza e coloque no forno pré-aquecido a 180°C por mais ou menos 20 minutos.
O recheio fica a escolha.
2017年09月22日 会员：: Daiane Burilo
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