Lidiampsoares的日记, 2017年09月21日

quando estou assim eu como! igual não consigo comer como comia antes  

faz uma coisa gostosa low carb....tipo.uma pizza e fica no seu objetivo!😉 

FabianaS.A acabei parando tudo q estava fazendo e fui caminhar...bebi bastante água. Não era fome, mas compulsão. 

Farei isso a noite SoAndrade 

Parabéns Lidiampsoares! Que bom que conseguiu uma forma de driblar a compulsão. 

Eu tenho essa batalha ao menos uma vez na semana...parece crise de dependente químico afff... 

quando da essa vontade eu vou experimentar roupa e vejo q emagreci ai eu tenho mais motivaçao😍 

pessoal, estou bem melhor! a ansiedade passou! não precisei comer nada fora da minha dieta...ela esta a salvo. mas q desespero sinistro!!! ainda não tinha tido isso...como a @Andreiaborba1 falou, parece dependência e eu tinha acabado de almoçar. 

As vezes bate essa loucura mesmo kk, estou começando agora na low carb novamente e tem dias que a vontade parece ser mais forte que eu, mas por enquanto eu to conseguindo vencer essas vontades tbm kk Parabéns por ter se mantido firme  

Olá, quando quero comer um hambúrguer, compro o que tem mais carne, tiro os pães e como..😂😂 passa a vontade e não saio da dieta... 

Por compulsão eu também não como. Mas se por acaso me permitir dosarei a quantidade. Se sentir que se eu comer não vou conseguir parar, nem começo. 

Come um hambúrguer sem pão! Ou coloque salame, tomate, queijo e orégano para derreter no micro e manda ver! Engana o cérebro e acalma o ❤️. 😉 

Agora mesmo me bateu uma vontade monstra de doce, sabe o q eu fiz? Derreti 25g de chocolate 85% c 30g de creme de leite fresco no microondas, coloquei duas colherinhas de xilitol e 100g de morangos. Ficou mt top!!!!!!! 

Minha dica é comer até vc ficar estufada, mas coma alimentos low carb 

tbm tava assim, tive uns problemas em casa e bateu aquela vontade louca de comer, ai acabei comendo 3 bolachas recheadas 

Minha dica é comer , por hoje, o que tem vontade. Meu pai morreu com vontade de tomar uma cerveja. E uma cerveja não ia embebedar ele, nem ia engordá-lo. Ele não tinha o hábito e por isso pediu ao amigo (vizinho) para ir com ele e esse disse que estava ocupado, mas que no dia seguinte iria. Ele faleceu naquela madrugada. Só um desabafo, desculpa aí. 

eu como e depois fico tentando regular os macros da semana😂😂😂,qud estou em dias normais procuro ficar abaixo dos carboidratos e calorias para poder comer caso tenha uma compulsão vez ou outra,tem funcionado pra mim 

Não pare... continue focada, vamos lá!!! 

escova os dentes ou se não der certo come côco seco 

Estou com quase 1 mês tambem. É luta. Mas a gente consegue.