在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 62.83克 | 蛋白质: 152.81克 | 碳水物: 102.67克.
早餐: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос. 午餐: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Помидоры. 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Ижмолоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
|
|