|
dzisiaj kurczaczek w paprykowym
|
2749 千卡
|
脂肪: 159.80克 | 蛋白质: 173.12克 | 碳水物: 159.86克.
早餐: Olej Kokosowy, Jajko, Trec Whey 100, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. 午餐: Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Rama Zum Kochen, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 晚餐: Pomarańcze, Olej Kokosowy, Migdały, Suszona Figa, Słonecznik, Ser Gouda. 小食/其他: Piątnica Serek Wiejski, Marchewki. 更多的......
|
|
2955 千卡
|
运动:
睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 学习 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
|
|
 评论
taa kurczaczek, znów ten makaron 😸😹
|
CLLPL po 50 g wolno schodzi haha :D
|
to trzymam za Ciebie kciuki, żebyś dotrwał do końca😸Masz fart że nie pełnoziarnisty 😸
|
|
|