在2017年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 98.55克 | 蛋白质: 137.58克 | 碳水物: 191.60克.
早餐: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Banane, Äpfel, Kaufland Magerquark. 午餐: Basmati-Reis, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. 晚餐: Aldi Kochschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Käseaufschnitt, Avocado, Ei. 小食/其他: Ferrero Küsschen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, KitKat Mini, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Super Omega-3. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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