在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3529 千卡
|
脂肪: 86.75克 | 蛋白质: 288.53克 | 碳水物: 387.72克.
早餐: Чай, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Персики, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Куриные Грудки (Жареные), Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Geneticlab Гейнер. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|