在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1537 千卡
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脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 40.69克 | 碳水物: 179.62克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 午餐: Caffè (Espresso), Cicoria, Pasta Panna e Prosciutto. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti. 小食/其他: Bounty Mini Bounty, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 更多的......
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2956 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 40 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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