在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 162.12克 | 碳水物: 270.20克.
早餐: Diamond Pro-X7 Protein. 午餐: Futomaki, Hosomaki, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Sushi. 晚餐: Banana, Myprotein Instant Oats Chocolate, Diamond Pro-X7 Protein. 小食/其他: The Protein Works Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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