在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 83.60克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 100.74克.
午餐: Rye Bread, Prime Star Борщ. 晚餐: Pinot Noir Wine, Ашан Огурец, Finn Crisp 5 Wholegrains, Седьмой континент Спаржа с Овощами, Lamb Roast. 小食/其他: СВ Бутерброды с Ветчиной, МЛМ Чебуреки, Прайм Стар Меренга, Coffee with Milk, Prime Star Салат-Рулет с Омлетом и Ветчиной. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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