|
jajecznica z 4 jaj z cebulką, kiełbasą krakowską podsuszaną, smażona na oleju kokosowym :)
|
1603 千卡
|
脂肪: 105.94克 | 蛋白质: 91.72克 | 碳水物: 73.57克.
早餐: Cebule, Chleb, SmakMak Galart Wieprzowy. 午餐: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sierpc Ser Żółty Królewski, Sonko Lekkie Razowe, Balcerzak Krakowska Podsuszana. 晚餐: Olej Kokosowy, Jajko, Gotowany Kalafior (z Surowego). 小食/其他: Herbata z Cukrem. 更多的......
|
|
3180 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 40 分钟, 坐着 - 12 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|