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Red22的日记, 2012年03月27日

在2012年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月27日:
1166 千卡 脂肪: 52.72克 | 蛋白质: 28.77克 | 碳水物: 147.70克.   早餐: Bananas. 午餐: Beef Smoked Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Whole Kernel Sweet Corn, Green Beans. 晚餐: Yellow Mustard, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Chili No Beans, original Corn Chips (Fritos). 小食/其他: Twix Minis, Milky Way (Minis), Grapes (American Type, Slip Skin), Milk Chocolate Silky Smooth Eggs, penutbutter pie. 更多的......
1788 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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