在2017年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 161.47克 | 碳水物: 250.51克.
早餐: Compleite Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Amafil Polvilho Doce, Melão Amarelo. 午餐: Sakura Shoyu Tradicional, Macarrão de Trigo Integral, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 晚餐: Macarrão de Trigo Integral, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 小食/其他: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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