|
Hari ini tgl 18/9/17 start diet GM lagi karna minggu kemarin hampir full dengan pola makan berantakan and melebihi asupan kalori tubuh alhasil pagi ini perut buncit ga karuan tas pinggang pun muncul lagi. Semangat diet GM diawali dengan buah naga cayo...
|
55 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
156 千卡
|
脂肪: 0.82克 | 蛋白质: 3.03克 | 碳水物: 37.61克.
午餐: Semangka, Blewah Melon, Bengkoang, Buah Naga. 晚餐: Blewah Melon. 更多的......
|
稳定体重
|