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LeeKa234的日记, 2017年09月17日

Mein Abendessen nach einen nicht disziplinierten Wochenende! Glück auf für die neue Woche! Habt einen schönen Abend

查看饮食日历, 2017年09月17日:
2256 千卡 脂肪: 99.54克 | 蛋白质: 109.83克 | 碳水物: 225.01克.   早餐: Nutella Nutella, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lidl Weizenbrötchen, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Ja! Räucherlachs, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne, Ragout Fin, Minutensteaks, Emmentaler Gerieben. 午餐: Wiesbauer Beskada, REWE Weltmeisterbrötchen. 晚餐: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Steinhaus Schinken-Sahne-Sauce, Tomatensalat. 更多的......
2688 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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